男人更年期多久可恢复正常

2022-11-22 投稿:廖佳蓉分享

更年期的时间和持续的长短因人而异，一般从45~50岁左右开始，有的人两年就消失了，也有的人需要3~5年甚至更长的时间，这一般根据身体健康幸福生活或者是心态都有关系，有的人更年期可以很快很平稳的度过，甚至没有一些症状，也有的人会出现一些不适的症状。

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男性更年期的表现

男人也有更年期，和女性更年期症状差不多。其症状无外乎胸闷、心悸、心烦意乱、性功能减退、性欲减退。男性性欲的减退导致勃起功能障碍、出汗、这里痛、那里痛。更年期症状很多，数不胜数，变化多端，每个人表现都不

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植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄。神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘

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建议注意精神放松，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，可口服更年安，谷维素，更年康等药物进行治疗，生活中多吃吃鱼、肉以补充氨基酸；多吃山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；平日适当体育活动，多做户外有氧运动

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健康指导：您好：如果保养不好更年期会从40岁持续到60岁。所以更年期的保养非常重要。一般需要多吃清心润燥，滋阴润燥，清心润肺的食物，少吃辛辣食物少喝酒。比如银耳鸭蛋枸杞子汤。玫瑰花菊花枸杞子。

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女性更年期目前称为绝经期，是指45-55岁这段年龄，大约10年的时间，男性更年期要长一些，一般在40-65岁之间，大约15年的时间。更年期,由于体内激素的变化,一些患者会出现一些更年期的症状,如易怒、

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男性也会有更年期的，由于睾丸功能减退，出现更年期较迟、较晚。一般在50岁以后，男性更年期一般精力减退，性欲低下，有些人血压会波动大、睡眠差、精神也差，脾气烦躁。男性更年期是人生不可避免的一种生理现象。

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