魔鬼压腿压得最最最痛的

2022-11-22 投稿:何美玲分享

千万不要硬去压腿，这有可能会伤到你的韧带，反而达不到效果。

我认为你还是慢慢来，循序渐进，不要急于求成，这样一来，你便容易很多了！