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魔鬼压腿压得最最最痛的

2022-11-22 投稿:何美玲 分享

千万不要硬去压腿,这有可能会伤到你的韧带,反而达不到效果。

我认为你还是慢慢来,循序渐进,不要急于求成,这样一来,你便容易很多了!
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