雀巢咖啡热量高吗?减肥能喝咖啡吗

2022-11-22 投稿:黄国妹分享

除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。

这样算有点误差，但是差得不多。

纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

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一支雀巢咖啡热量

雀巢速溶咖啡配料表有这些，雀巢1 2系列咖啡，配料大概有这些，含有植脂末，包括葡萄糖浆、氢化植物油;含有添加剂，包括乳化剂、稳定剂、酪蛋白、研磨咖啡、脱脂乳粉、食用盐、食用香精、麦芽糊精、食品添加剂等

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食物别名：雀巢咖啡牌意式浓醇低糖、雀巢咖啡食品、意式浓醇低糖热量：421大卡/100克食物类别：糖及制品提示：减肥中，当远离意式浓醇低糖营养名称百克含量营养名称 100g含量热量： 421

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雀巢咖啡配料成分表一般是植脂末、研磨咖啡、酪蛋白、食用盐、食用香精、速溶咖啡、麦芽糊精以及食品添加剂等。当然雀巢咖啡有多个不同的系列，不同的系列可能配料成分表会适当的在这个基础上加一些其他的成分，比如

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咖啡因含量大概在1.9-3.5%之间。一条15克的速溶雀巢咖啡热量大概是70大卡，脂肪含量是2.4克、碳水化合物含量是11.2克、蛋白质含量是0.6克。雀巢速溶黑咖啡配料表是比较简单的，含有添加剂，有

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