拉萨旅游最佳时间

一、西藏旅游最佳月份：

每年西藏旅行质量最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间。5月、10月中下旬次之。

二、西藏旅游注意事项

1、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。

2、外国人和台湾人至少提前一个月开始找西藏当地的旅行社申请办理入藏函，港澳同胞无需入藏函即可进藏。入藏函只有西藏旅发委授权的西藏当地的旅行社才可以办理这个证件，外省的旅行社都是交由西藏的旅行社代办进藏手续。

3、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。

4、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。

5、提前下载百度地图中西藏离线地图，不知道景点在哪些地方，直接搜索一下就知道了。

6、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。

7、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。

8、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。

9、四五月的珠峰进入最佳的旗云观赏期，建议在珠峰大本营住宿一晚上，观日出日落很适宜。

10、五月的阿里朝佛团，丰田普拉多、陆地巡洋舰的车子基本都调用到阿里跑团，建议避开这个时间段租越野车，改成租用商务车，比如别克GL8、奔驰唯雅诺、现代H1等车型。

11、暑期的七八月的波密然乌和墨脱进入雨季，尽可能避开前往这些地区。

12、四月的纳木错开始进入破冰期，但是仍然途径那根山，可以遇到大雪天气，旅行社一般会建议游客做好返途的心理准备。

13、到拉萨的当天，有些游客会出现轻微头晕头胀、嘴巴发干发紫，无需过于担心，缓解1-2天可以自然的恢复。

14、旅途中，备用一些生活物品，比如：唇膏、太阳镜、感冒药，以备不时之需。

15、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先在拉萨市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。

16、单身女性不建议搭车游玩川藏线。

17、目前国内三大通讯运营商，经过多年在藏用户测试，还是移动的信号最好，特别是在拉萨出城之后的一些路上，高山，湖泊，前不巴村后不着店，联通信息基本零格，电信号近些年的有所改善。

18、在西藏租车少图便宜，不要在西藏租用黑车，或者搭载陌生人的车辆，避免不必要的麻烦。

19、切勿携带大量现金进藏，现在西藏当地的银行ATM机子在很多城镇设点了，目前国有的建行、工行、农行、中行有很多设点的ATM机，另外还有邮政储蓄在乡镇也有多网点，近些年来交通银行、中信银行、民生银行、浦发银行等都纷纷进驻西藏开设分行。

三、西藏景点推荐

1、布达拉宫：在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。

2、大昭寺：是西藏第一座寺庙，庙内供奉着以释迦牟尼12岁等身像，是西藏现存最古老的木结构建筑。

3、 八廓街：又名八角街，是一条环线大昭寺的普通街道，现在是朝圣者的转经路，是一整片旧式，有着浓郁藏族生活气息的街区，是一条比较完整地保存了拉萨古需的原貌,，各种民族特色的旅行商品都集中在这里。

4、木如寺：至今也有1300多年历史，前身是大昭寺后面的木如宁巴，后重新修建，西藏有名的印经场院，至今仍保留了手工印刷经书的传统。

5、哲蚌寺：是全世界最大的庙宇，位于拉萨市西郊的根培乌孜山上，属于藏传佛教格鲁派，是传授佛教经典中实力最雄厚的寺院。

6、乃琼寺：位于哲蚌寺山坡下，作为哲蚌寺的属寺，又被称为：乃琼护法神殿，是历史上西世故 著名的佛教高等学府，现在仍是西藏的佛学院。

7、色拉寺：是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座，坐落北郊的色拉乌孜山脚下，色拉藏语里是野玫瑰的意思。寺内藏有大量的珍贵文物，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。为了尊重当地老百姓的风俗，当地政府不允许旅行者看天葬。

8、药王山：位于布达拉宫的右侧，藏名夹波日，意为山角之山，是拍摄布达拉宫最好的角度。

西藏酒文化

西藏的青稞酒是用青稞直接酿成的，度数较低，藏族群众无论男女老少都喜欢喝，是喜庆过节所必备的。藏族饮酒的礼仪和习俗比较丰富，每酿新酒，必先以“酒新”敬神，然后依循“长幼有序”的古训首先向家中的长辈敬酒，其后家人才能畅饮。

在节日婚庆或众多人聚会场合，饮酒一般是先向德高望重的长者敬献，然后按顺时针方向依次敬酒。敬酒者一般应用双手捧酒杯举过头顶，敬献给受酒者，特别对长者更是如此。而受酒者先双手接过酒杯，然后用左手托住，再用右手的无名指轻轻地蘸上杯中的酒，向空中弹一下，如此反复三次，表示对天、地、神的敬奉和对佛法僧三宝的祈祝，有时口中还要轻声念出吉样的祝词，然后再饮