康宝莱奶昔减肥效果怎么样

我最有发言权了，几年前通过朋友推荐，吃了1万元的康宝莱奶昔，早晚代餐，从134斤瘦到了117斤。效果是有，就是太痛苦，太饿了。感觉就是饿瘦的。瘦下来肤色很差（菜色），和人说话经常全身起鸡皮疙瘩。（气血太虚的原因）

后来停了，恢复正常饮食。每年胖几斤，又全部反弹回来了，最重时到了140斤[捂脸][捂脸][捂脸]

现在我又在减肥，不吃任何产品，也没运动，通过调整饮食结构，每天一餐制。目前瘦了11斤，还在继续。