补气血的中药哪个效果好

气血不足，可以吃一些补气血的中药进行调理，补得快，比如说人参、黄芪、甘草，使用人参进补的时候要注意剂量不要太大，不可以长时间的食用，补气血的中药材可以和肉类一起炖汤，补气血的效果很好，平时还要多进行户外锻炼，提高身体的免疫力。