肾虚怎么调理最有效女人

女性的肾虚原因会有很多，不是每个人都能补，有时还可能出现比较严重的情况，一般会有效果的食物会有板栗、鲈鱼、蓼等食药材。女性的肾虚很容易引起腰酸、四肢无力，严重的情况还可能出现月经不调，还可能导致性冷淡。女性肾虚可以用中药慢慢调理，饮食需要清淡，不要吃辛辣食物，平时要注意休息好，性行为的量要适量。