干眼症最快恢复方法

当自己或家人，出现眼睛不适的症状时，应速至眼科接受诊断、治疗。如果是因为眼睛病变或其它疾病所引起的干眼症，应及早对症治疗。

若是因为环境或工作因素而引起的干眼症，也应在医师的指示下，服用维生素Ａ或慎选人工泪液滋润眼睛，并注意以下居家生活须知：

1.多吃维生素Ａ含量丰富的食物，如肝、蛋黄、牛奶、牛油、青江菜、胡萝卜、菠菜、番茄、木瓜、红黄心蕃薯、芒果或鱼肝油。

2.避免在冷气房或风大的地方待太久。

3.避免经常用眼过度，使用睛疲劳。

4.勿长时间玩电脑、电玩或看电视、阅读。

5.眼睛酸涩时，应闭眼睛休息或眨眼，千万不要揉眼睛。

6.在室内摆一盆水，以保持室内的湿度。

7.勿在强光下阅读过久。

8.若有干眼症症状者，宜少戴隐形眼镜。

9.如果必须使用人工泪液时，应尽量选用小包装抛弃式的人工泪液，确保不含防腐剂，以及避免重复使用，导致眼睛受感染。

最后要说的是，如果朋友们没有守护好双眼、得了干眼症，也千万不要自暴自馁，干眼症经过医师的专业指导、通过正确的治疗是可以治好的。希望大家的“生命之窗”都能一直敞亮。

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