舞蹈十大最疼的基本功 百度网盘

2022-12-07 投稿:李忆孝 分享

基本功训练包括:软开度,跳转翻,耐力,平衡性,稳定性,协调性,爆发力的训练。

其中最疼的就是练习软开了,就是压腿开胯什么的

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舞蹈十大最疼的基本功名称

基本功就是软开度分别为肩腰腿跨肩膀也等于胸腰的软度腰就是下腰腿就是 横叉 竖叉 搬前旁后腿跨就是跨跟有小跨跟大跨没有谁先练跟后练 都要练到但主要看腿功跟腰功比较重要

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