大豆异黄酮来月经可以吃吗

大豆异黄酮，它属于天然的雌激素，什么时候吃这个没有严格的规定。如果平时雌激素比较低，那么服用大豆异黄酮效果是比较明显的，而且这段时间生活起居要规律，不要熬夜，平时也可以多吃豆制品，这样也是可以起到补充雌激素作用的。而且平时要保证足够的睡眠，不要熬夜。