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七个月的宝宝开始添加什么样的辅食呢

？

七个月的宝宝，

还应该继续给宝宝吃 “泥糊状辅食” ，如宝宝米粉、各种菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥、肝泥等。

7个多月的宝宝开始长乳牙，进入蠕嚼期，开始使用嘴的前部来获取食物，用舌头和下颌来熟悉食物的软硬程度。因而要给宝宝尝试多种类、不同味道的食物。

PS：① 宝宝辅食应该坚持 “

无盐、无糖、少油

” 的原则；

② 按辅食添加的原则 “

逐类多样

” 的添加辅食，每添加一种，吃三五天，注意观察宝宝是否有过敏反应。

如何安排好宝宝一天的喝奶与辅食？

根据《中国居民膳食指南（2016版》的建议，

一岁前孩子应该以奶类为主，辅食为辅。

因而七个月宝宝每天总奶量约800毫升左右，可以这样安排一天的饮食：

早晨：母乳或配方奶；

上午：辅食 母乳或配方奶；

下午：母乳或配方奶；

傍晚：辅食 母乳或配方奶；

睡前：母乳或配方奶。PS：由于有个体差异，每个宝宝的食量和对辅食的接受程度不同，因而家长也可以根据宝宝的实际情况进行调整，没必要和其他同龄宝宝做对比，只要孩子吃的好的好、睡的好、精神状态好，生长发育也在正常范围之内，就不用担心，按着孩子的节奏来就行。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。

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