最适合孩子吃的八种鱼黄花鱼

一般建议给孩子最好吃应季的鱼，因为不同季节的鱼，其体内的脂肪含量会有很大的变化，DHA含量也随着季节有所变化。应季的鱼味道比较好，而且鱼的肉比较肥厚，价格相对来说比较便宜，而且味道比较鲜美，所以建议选择应季的鱼。

黄花鱼也是非常适合孩子夏季食用的鱼类，黄花鱼的营养比较丰富。最好选择新鲜的鱼，不要选择冰冻的鱼，新鲜鱼中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁这些微量元素， 另外新鲜的鱼肉组织比较柔软，更容易宝宝消化吸收。从安全角度来讲，最好选择无刺的鱼给孩子吃比较合适，无刺的鱼比如像大黄鱼、三文鱼、带鱼，还有鲳鱼，这些鱼给孩子吃比较合适。