糖尿病一日三餐吃什么

2023-02-10 投稿:姚哲维分享

饮食原则是控制住碳水化合物摄入量，饮食合理搭配，各种食物都需要，没有严格意义绝对不吃，饭后应注意迈开腿活动。吃粗杂粮和薯类替代主食，如薏仁、马铃薯，燕麦、荞麦、等,多吃有助于降糖的蔬菜，如绿豆芽、苦瓜、青菜芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、等；多吃菌藻类食物，如金针菇、海带、紫菜，香菇、草菇、等.

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糖尿病一日三餐怎么吃

血糖高的患者一天三餐主食的分配主要应定时定量，根据病人生活的习惯病情和配合药物治疗安排。对于病情稳定的糖尿病病人，可按照每天三餐1/5，2/5，2/5或者各1/3这样子来分配。对注射胰岛素或者口服降糖

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1、食谱：豆腐3克，四季豆4克，豇豆4克，大白菜3克，油菜，卷心菜4克，菠菜2克，笋2克，芹菜2克，西红柿2克，茄子3克，冬瓜，黄瓜2克。2、低碳蔬菜或者水果：①紫菜；②黄瓜；③苹果；④胡萝卜。3、减肥的话就晚上的时候少吃点饭，中午就把紫菜

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