办公室怎么减肥

2023-02-15 投稿:蔡书玮分享

用中医经络的方法

1. 敲打自己的带脉，每天两边各300-500下。

2. 敲打胆经两边各200下。

3. 推腹，从心口到小腹，每天300-500下。

4. 梳头上的经络，从左到右，分四条道，各100下。

天天坚持，体重刚开始会上升一点，因为你的血气在上升，然后体重就会螺旋式下降。

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