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跑全马需要练几次30公里

2022-11-21 投稿:荣姿康 分享

想挑战全马,至少已经有过半马的经理,而且月跑量至少达到150-180,跑全马前两个月有过两次30公里以上的训练,不然不要轻易挑战。

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