经常吃粳米有什么好处

2022-11-24 投稿:郭子豪分享

糖尿病的病人可以吃粳米。但是不能吃煮的很稀的粳米。不然会导致血糖迅速增高。不利于血糖的控制。平时可以多吃一些粗粮，因为粗粮的热量比较低，而且粗粮含有膳食纤维，可以促进胃肠道的消化。粳米的作用有:补脾、和胃、清肺。患者要多注意加强运动锻炼。

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