红萝卜的功效与作用是什么
怀孕可以吃适量的红萝卜。因为红萝卜本身含有丰富的营养，有清热解毒、养肝、健脾补肾的功效与作用，红萝卜还能够防止孕期便秘，使有毒物质排出，从而提高免疫力，同时，还具有降脂、降压的作用，以及可以改善微循环。不过，红萝卜性寒，如果有胃肠不适，脾虚的孕妇，吃多了容易加重肠胃的负担，引起腹泻、胃部烧灼感，所以如果有这种情况要少吃。
花青素功效与作用营养黑枸杞
1，黑枸杞——有着“花青素之王”的美誉黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远
小茴香作用与图片
1，大茴香与小茴香都是“温里药”。大茴香又称“八角茴香”，“八角”，“大料”。是八角树的果实，人工栽培已有4.5百年历史，主产于两广，云南等省。2，大茴香在烹饪中用途广泛，香气浓郁，是主要的香味调料之
麦冬喝有什么作用与功效
麦冬的作用有养阴润肺，益胃生津，清心除烦，润肠通便等，其食用方法有可以直接用开水泡茶喝，每天坚持，长时间服用能强身健体，增强身体免疫力，抵抗疾病侵袭，也可以做麦冬奶先将牛奶煮沸，然后和麦冬液混合均匀，
纳豆的功效与作用百度百科
豆豉，纳豆是以黄豆（又称大豆）为原料，与纳豆菌接种后经过高温发酵等多种工序制作而成的一种发酵食品，具有黏性等特点。纳豆不仅具有黄豆的营养价值，还富含维生素B2、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E、醇素、等
桂皮的功效与作用与主治与用量
一般都是与它药合用，很少单用，主要用于卤、烧、煮、煨的禽畜野兽等菜肴，是卤水中的主要调料;也是五香粉的主要成分，也是十叁香、咖喱粉等复合香辛料的主料;还是肉制品加工中的主要香料，是产生特殊风味和香气的
瓜蒌的功效与作用及用量
瓜蒌为药食兼用产品，其根块，全瓜蒌、蒌皮、蒌仔均可入药，其中根块、蒌仔又是营养食品和保健食品的理想用材，具有广阔的市场前景。药食瓜蒌入药部分为全果（含瓜蒌）、天花粉（根块）、蒌皮、蒌籽四部分。对心血管