中医瘦身减肥方法

对于您的这个问题，我之前也遇到过。“我最近想减肥了,但是我不想节食也不想运动,想通过中医减肥,那么中医的减肥都有哪些方法呢?哪种方法比较好啊?”

对于这个问题，我的建议是这样的：不论用中医还是西医来减肥，正确减肥的概念您得要知道，我们减肥的时候，没有一种方法是“见效奇快”的，要是有，也是非常伤害身体，并且还会反弹的。

其次就是，无论什么方法，都得做好

饮食控制

，你不能说我吃上中药了或者是有什么方法了，我敞开了吃想吃什么吃什么，那是不可能的。

好，了解之后，我们就可以看一下中医减肥的方法了。中医减肥主要是针灸减肥和药物减肥，针灸主要是通过穴位刺激，而调节人体内分泌系统，而达到减肥的目的。中药减肥则主要是利用中药的各种功效，促进人体新陈代谢，从而起到减肥的目的。

这两种方式都是比较受欢迎的，还有的医生会将两者结合起来，边药疗，边针灸，这样见效更快。

作为一名三甲医院从业10多年的医生，我见过很多用中医减肥的案例，效果也都很不错，至少比较适合身体虚的减肥人士，因为能够温和的达到效果，不会伤害身体。还有一例患者通过中医疗法减了20斤，虽然她的坚持其实才是最重要的，但至少说明中医减肥是有效的。我把我多年的经验和总结，写到了我的

《喝水都长肉的人，中医减肥很简单》

专栏，想要通过中医减肥的朋友，可以看一看。