男人肾虚的原因

2022-12-02 投稿:赖淑珍分享

男人肾虚很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的。肾虚了就需要补，一般来说多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。

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男人肾虚也要从日常的饮食习惯和生活习惯方面一起来调理的，也可以适当的用药物来进行调理。如果经常生活作息不规律，即使是用药物调理，也是很难调理过来的，所以一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要经常性的

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肾气虚，症状有腰膝酸软乏力、尿频、夜尿增多，肾阴虚症状有潮热盗汗，五心烦热，舌红少津，肾阳虚有畏寒，四肢不温，胜利先天之本，肾主水，肾藏精，肾主骨，病情在不同的阶段，表现出不同的症状，肾虚水泛的时候可

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男人肾虚，食补可以吃黑色的食物，因为中医讲黑色入肾。黑色的食物有：黑木耳、黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑桑椹等等。另外，还可以在冬天适当多吃羊肉。在吃补肾食物的同时，要注意尽量的少吃苦寒的食物，因为苦寒

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