百香果的功效与作用及食用时间

百香果是秋季的水果

百香果又叫“鸡蛋果”，外形酷似鸡蛋，有百香之称，是因为它的果汁可散发出番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的浓郁香味。

百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，它被称为水果中的维C之王，是一种集美味与营养于一身的水果。

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百香果的功效与作用

百香果含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素等多种对人体非常有益的营养素，有助于增强人的抵抗力，提高免疫力。

百香果当中含有的膳食纤维既可以帮助肠道清洁和排毒，又有助于肠道益生菌的生长，有助于改善人体的吸收功能、整肠健胃以及缓解便秘的功效。

百香果还有助于减重和保持体形 ，食用以后，因为膳食纤维可以增强人体的饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入。