45岁以上的人不适合打羽毛球
我是一个退休老头，羽毛球爱好者。这段时光，因为太热。离开球场已经近一个多礼拜。过着吃了睡，睡了吃的生活。都说喜欢打球友友体会会深一点，就是打球人一不打球，整个人浑身浑脑不舒服，不知道是不是我的适应能力特别弱，还是对球感觉特别深。总的一句话，不打球全身酸胀，一打球，感觉就没有了。平时时间一到，急急忙忙去球场，也不会因一坐一整天的腰酸背痛而痛苦，更不会因闲暇时感觉无聊而胡思乱想的伤脾胃！只是不玩球的时候跟大伙聊聊天。想着球场上的友友们。。。。
打羽毛球最容易出轨
如果是单纯的锻炼打球锻炼其实没什么的。但是如果你心里很介意这件事情，时间久了心里就会有心结，不如就跟老婆好好沟通一下。夫妻相处就是不要心里有疙瘩，你既然很吃醋就要告诉妻子，打球只是锻炼，如果你们夫妻感
女性经常打羽毛球的好处
因为羽毛球回合多！女人都喜欢回合多的回合多，来来回回，你来我往，大家都爽。乒乓球刚上手球就几个回个，人还没有兴奋高潮呢就结束了，好不扫兴业余玩玩的羽毛球速度慢些，快了女的脑子反应慢反应不过来（职业除外
打羽毛球一个小时消耗多少热量
打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量
打羽毛球的技巧和方法
羽毛球站姿技巧单打接发球准备位置(以右手握拍为准):通常左脚在前，右脚在后，侧身对网，身体重心放在前脚，膝关节微曲，后脚跟微抬，腹部覆胸，注视对方发球；双打接发球的准备姿势与单打基本相同，只是膝关节多
打羽毛球的好处及最佳时间
晚上从九点开始，人体褪黑激素水平上升，身体机能开始放缓，为睡眠做准备。晚上适当运动是有助于睡眠的，但是不宜运动过量，打羽毛球的过程不宜过于激烈。一般来说，无论选择什么时间健身，睡觉前的一小时就应该停止
打羽毛球手臂疼怎么办
打羽毛球出现胳膊疼痛，多数考虑可能是因为用力过猛导致局部的肌肉拉伤为主，也不排除会出现一些关节错位甚至半脱位的可能性，具体需要到医院专科做一下拍片检查。目前也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医