减肥训练营靠谱吗

2023-02-13 投稿:邱宜瑶分享

封闭式减脂训练营靠谱。

封闭式减肥训练营通常对减肥是有效果的，可以达到减肥瘦身的目的。

封闭式训练营对于自制力不强、懒惰的人是有用的。在封闭式减肥训练营中，会有教练督促减肥同时也会有学员之间互相鼓励。在封闭式减肥训练营，通常也会进行饮食控制，封闭式训练营通常以清淡饮食为主，食用低热量食物，会避免一些高热量、高脂肪的食物的出现。

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一般减肥训练营都是全封闭式的吧，我知道佳友减肥训练营就是一个全封闭式的减肥训练营，吃住都在里面，直到减肥成功，在广州很有名气

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才去了速乐国际训练营，是训练营里性价比最高的，课程安排很科学，环境超级好，教练很负责，1个周期减了20斤，还会组织去周边旅游。非常不错。

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我之前找减肥训练营的时候也比较发愁这件事儿，想要找便宜点儿的，但是吧，过去看了一下，便宜的都是小的那种，也没有多少学员，就怕那边的教练不是很专业，所以最后选了人人胖减肥训练营，挺大的，中等价位吧，学员

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效果肯定是有的，但如果不能长久坚持时一定会反弹的，减肥最重要的是可持续性，假如你跟着练习了很久，的确瘦了下来，可是当你达到目标后停止运动，必定会反弹，与节食一个道理。

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有啊，而且是沈阳体院学院办的，叫“康美达”的减肥训练营，是学生体质基地应很多肥胖学生家长而办的，价格适中，吃住训练都在院内，大学校园嘛，还是新建的，绿化也好，场馆也好，推荐给你。

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看你自身努力程度吧不偷懒的话两百斤以上完全可以一个月20到30斤但是真的挺辛苦的（笑）我今年13在上海总部基地还要待到4月份呢哈哈4个月从230减到160多了

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不太清楚这两家什么区别，但应该差不多都是通过加强运动量，控制过多能量摄入来达到减肥的效果。通过减肥大环境来促进减肥决心，比自己减肥更有动力些。对比一下选个环境好点的

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