为什么冬天减肥慢
2022-11-27
投稿:黄盛玫 分享
1.理论上是对的。
人体为了保持恒温，特别是保证内脏的温度，在寒冷的环境下，就会消耗更多热量。
简单来说，冬季的基础代谢会比其他季节要高。从这个角度来说“冬季是容易减肥的”
图：随季节变化的基础代谢。
2 但是，实际上，现实没有那么美好
（1）户外寒冷，外出活动的机会减少了。----运动消耗减少
（2）躲在暖房内，实际上基础代谢并不会提高。
（3）哺乳动物的本能，会让我们冬季储备脂肪，来度过食物不足的寒冬。食欲会好。
（4）冬天佳节多，年末年初应酬多，容易吃多。
（5）衣服厚，即便长肉肉了，也不容易注意到。