禁食三天瘦多少

2022-12-01 投稿:陈志宏分享

断食三、五天确实能瘦下来点吧！但是会饿的受不了吧！为什么要断食减肥呢？

我媳妇4个月瘦了34斤，而且天天中午吃鱼吃肉

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狗吐白沫不吃饭没精神

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我的经验是不采取完全断食。人体是需要各种营养的，采取轻断食是很好的状态。人在完全断食的状态下，是不会有什么运动的，那消耗的就是基础代谢的热量。计算一下就知道是可以减轻多少了。排毒的重量并不是减肥的重量。

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