哑铃卧推和杠铃卧推哪个效果好

2022-12-03 投稿:陈政倩分享

这个很容易解释，哑铃是两只手分别用力，杠铃是两只手同时用力。就像你两条腿可以跑1000米，但一条腿连500米都跑不了，这就是分担疲劳。

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