油焖大虾家庭简单做法

2022-12-06 投稿:谢一忠 分享

油焖大虾超级简单做法

用料:虾 1到2斤、盐 半勺、葱花 适量

做法步骤

1.白虾1到2斤,从头后在背上剪开一个口子去虾线,之后清水洗净沥干水分。

2.放油,很关键!切记要多放!我会放正常炒菜三倍量。 油热后放虾翻炒,中小火 熬一会翻炒一次。

3.虾已经开始变色,待虾头中虾油都充分熬出来,变成红色有香味溢出就可以放葱花了。

4.放葱花后继续翻炒,等待葱花和虾结合,香味炒出来。

5.放半勺盐,这时候看锅底还有多少汁水,如果汁水还够多,盖锅盖焖2到3分钟,如果汁水不够就翻炒1分钟出锅。 汁水有多少和先期油放了多少及火大小有关,如果汁水太少一定要小心别糊锅。

扩展资料:

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。

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