宝宝晚餐吃什么健康又营养

宝宝晚上不能吃鱼。因为宝宝岁数还小，肠胃系统还没有发育完整，晚上睡觉也早，要晚上吃鱼，宝宝的肠胃容易消化不良，引起宝宝的积食，会让宝宝晚上睡不着，严重会危害到宝宝的健康。要吃鱼可以白天吃，这样活动的时间长，不容易积食，还会更好的补充营养。