芒果的功效与作用及营养价值
芒果含有许多营养成分，这对人体有很大好处，可以降低胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病、动脉硬化等症状，也可以促进胃肠蠕动，促进消化，治疗便秘的功效，还能缓解神经紧张和改善记忆，对肝脏也有保护作用，有利于人体的正常生活活动。
菜心的营养价值高于深色菜帮的营养值吗
菜心比菜叶嫩，因为最开始长的是长叶子,最开始的营养最好,所以虽然菜心吃着嫩,但是它的营养却没有叶子来得多。蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在与蔬菜水果果实的外层部
香菇的营养价值有哪些
香菇有什么营养功效，首先就是可以有效地治疗糖尿病、肺结核。缓解消化不良、便秘等症状。可以起到减肥的效果。有效地调节免疫功能的T细胞活性。可以健胃助食，有效的增进食欲。进行适当地美容，预防小儿佝偻病。
山核桃的营养价值表
1、外形的差别虽然两者外形比较相似，但是还是存在细微差别。一般山核桃的个头较小，且呈现圆形，而普通的核桃的个头较大，多呈现水滴形状的。2、果仁的差别想要辨别两者的差异，还可以从它们的果仁来辨别，普通核
绿豆的营养价值表
1，绿豆是药食两用豆科植物，可做糕点，能煮粥，也是菜中佳品，还能药用，为清热解毒药。2，绿豆甘寒，在难奈炎热夏季里能清热消暑，除烦恼止口渴，通利小便，民间百姓常用绿豆清热祛暑的解毒食品。3，绿豆能治暑
青鱼的营养价值
大部分青鱼的寿命都在7-8年之间，少数青鱼的寿命会稍微长一些，可以活到10年左右，超过10年的青鱼是比较少见的。青鱼如果离开水，只能存活10分钟到3小时左右，具体跟生长环境及养殖技术有关。青鱼的寿命跟
红米营养价值及功效
红米的营养价值 1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。 2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 3.红米富含众多的营养素，其中以铁质
杏子的营养价值与功效
杏干主要是一种干果，是用新鲜的杏在阳光下晒干后制成的。它具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。同时，由于杏仁中纤维素含
荠菜的营养价值和功效说明性文章
荠菜是十字花科荠属的一年生草本植物，花果期在每年的4-6月份。荠菜对于大家来说并不是那么陌生，它属于一种一年生草本植物，在老百姓眼中是一种食用价值较高的野菜。在过春节的时候，在田野间能见了很多人，在挖