锻炼胸肌多长时间见成效
胸肌腹肌2个月就能练出来了。练习腹肌的方法有俯卧撑和仰卧起坐，每天100次仰卧起坐。一组20-30组，腹部有点儿酸痛较好。可以做较少的俯卧撑，20个左右，一组10个，但动作一定要规范。能每天做20次重力蹲起，背上10斤左右的重力深蹲，每20天做好这三件事2个月就会有明显效果
工伤赔偿金多长时间能下来
工伤认定之后一般在一到六个月的时间内能拿到赔偿。工伤鉴定后工伤保险基金应当支付一次性伤残补助金，这部分费用在完成工伤鉴定，申请工伤保险基金支付费用后，一个月左右可以到公司账户，然后员工具体多久拿到赔偿
广州到福建火车多长时间
现在各家快递都在正常运作，运输的速度也都不慢，这种距离，正常情况下2至3天就能收到。不过最近难方，好像在下暴雨，也许对于运输度会有一定的影响。
学化妆一般需要多长时间
学美容要多久？无论是你想走技术路线成为高级美容师，还是想向美容院管理方面发展成为美容院店长，或者是想今后自己创业，首先成为一个美容师，都是进入美容行业的绝佳选择。美容师作为美容行业的基础岗位，以其投入
地铁房山线全程运行多长时间
S5号线是市郊铁路，不是轻轨，也不是在建的房山线。在建的房山线也不是轻轨。S5号线规划线路为从北京南站至琉璃河。目前在建的地铁房山线全长24.79公里，自苏庄大街至郭公庄。全程估计半小时左右。
晨跑多长时间为宜
晨跑的最佳时间是跟季节的变化温度有关的，一年四季的最佳时间各不相同。1、春季晨跑的最佳时间：早上七点半到八点春天是比较清爽的季节，这时晨跑的最佳时间是早上七点半到八点之间，但是晨跑不要泡太久，否则会影
图片侵权诉讼时效多长时间
1、不是上诉，只是到法院起诉。上诉是有了一审判决却对一审判决不服时才可以提起上诉。2、“自己的照片在没经过本人同意被用来做宣传是不是被侵犯了隐私权呀？”：（1）是侵犯了你朋友的隐私权，但同时也侵犯了你
补肾药一般吃多长时间
壮腰补肾丸的疗程大概为一个月左右。可能会是由于生产厂家的不同而产生一定的差异。建议在服用这种药物之前，一定要仔细的阅读说明书，避免不良状况的产生，同时在服用药物期间也应当要注意饮食，可以适当的多吃一些
装修房子需要多长时间
我理解的泥工就是铺贴墙地砖等和水泥沾边的活，一般一个人一天应该十平米以上，按天结算工钱，你可以要求每天工作量，可以要15㎡.