芝麻的功效与作用及营养价值
2022-11-25
投稿:陈志宏 分享
黑芝麻性质温和,味道甜美,进入肝、肾、大肠经络,含有蛋白质、糖、维生素A、维生素E、脂肪、卵磷脂和各种矿物质(铁、钙等矿物质)。富含铁,可以补充铁,预防缺铁性贫血的发生。黑芝麻还具有良好的补肾作用,能促进黑色素的形成,并具有养发乌发的作用。富含粗纤维,具有通便、防治便秘的功效。
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