目前的减肥方法有哪些

减肥的方法比较多，有应用减肥药物、喝一些减肥茶或者是应用一些其他的减肥产品。

同时也可以进行运动减肥，配合饮食调理。

比较健康的减肥方法主要就是调整饮食的情况。

尽量不要吃一些热量太高的食物。

控制好饮食的总量。

多吃一些清淡的蔬菜，加强运动锻炼。

主要就是选择一些有氧运动的练习。

也可以配合适当的力量练习。

这样合理的搭配才有利于促进体重的下降。