红豆薏米祛湿效果好吗

之前问过中医伯伯，红豆薏米祛湿法是有效的哦。但是！一定要接着看下去——

这里的红豆可不是我们平常吃的那种圆圆的相思豆！而是一种扁扁的豆子，叫做赤小豆。因为具有利水消肿的功效，所以常常被拿来做中药。也因为它和红豆的外形比较相似，所以大家都把它和红豆混淆了，也就出现了“红豆薏米祛湿”这种说法。至于赤小豆，放个图片给你看看就知道了。

搞清楚这个概念之后，我们再来看赤小豆和薏米这两种东西，都具有健脾祛湿的作用，且薏米性凉。所以“红豆薏米祛湿法”其实只对体质湿热的人起作用哦！如果是湿寒体质，这种方法不但没有效果，还会起到反作用！

也就是说，“红豆薏米祛湿法”可以祛除湿热，如果你舌苔黄腻，容易口苦，四肢困乏的话，那么用这种方法祛湿就会很有效。

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