杠铃划船用的背阔肌的远固定功能

不一样，感觉坐姿划船更在于整体提升。

杠铃划船和你说的一样只有2块肉，但引体硬拉，应该不会才对，硬拉几个了，我才6个，一次硬拉12个应该会有整体效果。希望你参考。祝你成功。