莲藕排骨汤是凉性还是热性

2022-11-18 投稿:荆彦璋分享

坐月子可以吃莲藕排骨汤，莲藕属于凉性，可以起到消暑降火的作用，排骨汤可以补充蛋白质，增加乳汁的分泌，坐月子期间健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，多喝荤汤，比如：鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。

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莲藕排骨汤需要什么材料

材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，做法步骤：1。排骨洗净，砍成3厘米长的节，2。刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，3。生姜洗

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食材莲藕适量，排骨适量，陈皮适量，姜适量盐适量步骤1、先将排骨洗干净，轻轻飞一下水，（就是用水过一下）然后莲藕去皮，洗干净切块待用。步骤2、用一片陈皮洗净待用，姜一块净轻轻拍一下待用，用沙锅煲开水，先

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可以喝，而且还很有营养，可以喝莲藕排骨汤，但绝不可以大量食用莲藕，因为莲藕属寒性，孕妇还可以吃很多有营养的东西，不能单一，要多样化，使得宝宝能摄取更多的营养，孕妇还可以吃鲜鱼，鲜鸡蛋，各种蔬菜和水果，

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食材藕（一小段即可）、鸡蛋一个、面粉一平勺，盐少许步骤/方法1、藕洗净，用擦丝器最小的孔擦成细丝2、所需材料，藕丝半碗即可（三人份）3、鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用4、将藕丝跟清水一

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