鲳鱼的营养价值及功效

2022-11-25 投稿:林怡婷 分享

鲳鱼的营养价值在于它含有非常丰富的不饱和脂肪酸,不仅能够有降低胆固醇的功效,对高血脂的人来说也是一种不错的鱼类食品哦;除此以外,鲳鱼肉中还含有丰富的硒和镁微量元素,对预防冠状动脉硬化等心血管疾病有非常好的作用,而且能够有效的延缓机体衰老,预防癌症的发生。

     鲈鱼含蛋白质、脂肪、糖类、烟酸,以及维生素A,维生素B2,还含钙、磷、铁等成分。鲈鱼能补肝肾、益脾胃、消积食、止咳化痰,还能促进手术后伤口愈合。

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