水蜜桃的营养价值表
水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、维生素E、尼克酸、维生素C，尚有多种挥发油和有机酸，具有美肤、清胃、润肺、祛痰、活血、润肠、生津、养肝、通经络等功效。
水蜜桃中含铁量较高，能防治贫血；水蜜桃富含果胶，经常食用可预防便秘，所以常吃水蜜桃可以强身健体，延年益寿。苹果的营养价值和禁忌
首先得，也是最重要的-吃苹果时不要吃核，苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸如果大量沉积在体内，严重者会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，并可能出现昏迷。其次，因为苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低
山核桃的营养价值高吗
都好吃,椒盐的大众口味,老少皆宜奶油味的年轻人喜欢,比较香浓 营养价值 1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
驴肉的营养价值高吗
从营养的程度来说，驴肉相比于猪肉和牛肉的营养价值更高。驴肉具有高蛋白、高氨基酸、低脂肪和低胆固醇这四个特点，功效主要是补气血，主要治疗劳损、风眩和心烦这三种症状。对高血压患者具有很好的保健作用。驴肉中
大核桃与山核桃的营养价值
山核桃与普通核桃的营养价值相同。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血
百度生菜的营养价值
中国人过年都喜欢吃生菜，生菜不仅好吃，营养价值高，也便宜，是比较普通的大众都爱吃的蔬菜，但是在过年的时候最受宠爱，在过年清早吃上一碗生菜粥是很多人的一个选择，又可以暖胃又在开年有很好的寓意，过年吃生菜
南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值热量（千卡）：597.00胆固醇（毫克）：0.00膳食纤维（克）：0.00蛋白质（克）：26.60脂肪（克）：52.80碳水化合物（克）：12.90营养指数中的数值均为每百克食物的含量
黑枣的营养价值和药用价值
类别不同黑枣,软枣属藻类二营养价值不同,黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便红枣就含有丰富的维生素,维生素c,维生素b2等称得上百果之冠三,主要功效不同,黑藻的主要功效是调养脾胃,红枣的主
小鱿鱼的营养价值和功效与作用
鱿鱼的营养价值是非常高的，但是对于婴儿来说，尤其是三岁以下的婴儿是无法吸收的，所以只有等孩子三岁以上了才能吃，有很多对人体有益的成分，其含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于宝宝的骨骼发育和造血，可预防贫血