水蜜桃的营养价值表

2022-11-19 投稿:黎宏儒 分享

水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、维生素E、尼克酸、维生素C,尚有多种挥发油和有机酸,具有美肤、清胃、润肺、祛痰、活血、润肠、生津、养肝、通经络等功效。

水蜜桃中含铁量较高,能防治贫血;水蜜桃富含果胶,经常食用可预防便秘,所以常吃水蜜桃可以强身健体,延年益寿。
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